Dein Personaltraining im Tuwas

Im Rahmen eines PersonalTrainings bieten wir bei uns im TuWas eine individuelle Betreuung und Beratung, abgestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen. Gemeinsam in einer eins zu eins Betreuung erzielen wir mit Euch erstklassige Ergebnisse bei einzigartigen Trainingseinheiten!

TRX® Suspension Training:

Bei diesem dreidimensionalen Krafttraining, das alltagsnahe, sowie sportspezifische Bewegungsmuster ermöglicht, können wir durch die hohe Trainingsintensität ein effektives Ganzkörper-Workout in nur 25 Minuten garantieren. Über eine stufenlose Veränderung des Widerstandslevels können wir jedes Training gezielt anpassen und somit Euer individuelles Trainingsziel realisieren. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Konditionsverbesserung. 

Die neue Slashpipe:

Mit der Slashpipe bekommt das Fitnesstraining ein völlig neues Trainingsgefühl. Mit der individuellen und fließenden Bewegung des Wassers bietet sie im Funktional- und Personaltraining eine hervorragende Trainingsmöglichkeit. In den freien Übungen arbeiten wir gezielt an der Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates und trainieren hierbei sowohl Kraft und Ausdauer, aber auch Koordination und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Nicht zu vergessen ist der hohe Spaßfaktor, den wir bei jedem Training garantieren können. 

aerial yoga:

AerialYoga ist eine faszinierende Art, Yoga ganz neu in der Luft erleben zu können! Man erfährt ein Gefühl der Schwerelosigkeit und gewinnt die Möglichkeit, sich mehrdimensional im Raum bewegen zu können. Das AerialYoga-Tuch und die Schwerkraft helfen dem Übenden, die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung für die AerialYoga Praxis zu finden. Durch die Unterstützung des AerialYoga-Tuchs wird es nun auch Anfängern möglich, Positionen einzunehmen, die sonst nur erfahrenen und gut gedehnten Yogis und Yoginis vorbehalten sind. Fortgeschrittene können die klassischen Yoga Asanas ganz neu wahrnehmen, ihren Horizont erweitern und neue Dimensionen kennenlernen.