Das bedeutet dreidimensionales Krafttraining, das alltagsnahe, sowie sportspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Durch die hohe Trainingsintensität ist ein effektives Ganzkörper-Workout in nur 25 Minuten möglich. Mit der eins zu eins Betreuung oder als Kurs, und der stufenlosen Veränderung des Widerstandslevels der Übungen, kann jedes individuelle Trainingsziel realisiert werden. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Konditionsverbesserung.