Dein individueller Cardio-Trainingsplan:

So leicht war Training noch nie. Bei Deinem persönlichen Cardio-Trainingsplan bekommst Du individuelle Trainingseinheiten mit Intensitäten, Dauer je Intensität für Einsteiger, Trainierte und Profis, Tipps zur Durchführung, Effekten aus der jeweiligen Einheit und vielen weiteren Informationen, um Dein Training erfolgreich zu gestalten.

Die insgesamt zwölf Trainingseinheiten bauen aufeinander auf und sollten in der beschriebenen Reihenfolge durchgeführt werden. Hierbei werden Diese nach und nach länger und auch mal intensiver: dieser Wechsel von Einheit zu Einheit macht ein gutes Ausdauertraining aus.

 

Testet es aus, wir wünschen Dir viel Spaß in Deinem Training!

Nur wir bieten das - als Polar Studio!